Kom bewust in je lichaam met Yin Yoga Sound

Steenwijk - Yin Yoga Sound organiseert in maart drie bijzondere workshops die je op een verschillende manier je naar jezelf brengen. 'Hierdoor blijf je ook makkelijker bij jezelf in je dagelijks leven,' aldus Manon Lemkes.

'Doordat je makkelijker bij jezelf blijft, verlies je minder energie, verzachten de klachten in je gewrichten en bindweefsel. Je hoofd wordt rustiger en leeg. Dit komt omdat je meer lichaamsbewustzijn ontwikkeld wat ervoor zorgt dat je hoofd in verbinding staat met je voeten. En dat is niet zweverig, maar juist heel nuchter: met beide benen op de aarde. Deze workshops werken nog lang door en je hebt er echt wat aan in je dagelijks leven!' 

Op 10 maart is er de workshop Yoga, massage & etherische oliën, van 13.00 tot 16.00 uur in MFC de Zuidwester aan de Gasthuislaan 84. 'Deze workshop geef ik samen met Sylvia Geraerds Thesingh van Chi & me. Het thema van deze workshop is Spring release: galblaas en lever meridianen. Echt voor de lente. Hier brengen we het beste van ons samen: Sylvia leert je zelf massagetechnieken, maar zal je ook een massage geven tijdens de sessie. Dit doet ze met heerlijke massage-oliën die ze zelf maakt en combineert. Alles puur en natuurlijk. We zullen starten met zachte qigong en eindigen met yin yoga, alles afgestemd op elkaar.'

Op vrijdagavond 15 maart de workshop Yin yoga met klankschalen in de Doopsgezinde kerk De Vermaning aan de Onnastraat 10, van 19.30 tot 21.30 uur. 'Deze workshop geven Eelco de Vries en ik al al jaren met veel plezier. Doordat we nu op een andere locatie zitten, komt het geluid nog beter uit. We starten met anderhalf uur yin yoga, waarin Eelco improviseert op diverse instrumenten als de grote gong, handpan en de klankschalen. Het laatste half uur wordt er een klankconcert gegeven.'

Op zondag 24 maart is er de workshop Dynamic Spiral movement Yoga in MFC de Zuidwester aan de Gasthuislaan 84, van 11.00 tot 14.00 uur. 'Deze bewegingsleer kijkt vanuit de beweging van de spiraal. Hierdoor wordt het bindweefsel (fascia) gestimuleerd. Het zorgt ervoor dat de bij klachten als artrose en bindweefsel gerelateerde klachten, blokkades worden opgeheven, zodat de energie weer kan stromen. Het brengt ruimte in de klachten zodat het kan verzachten. Hierdoor ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn en dat zorgt ervoor dat stress afneemt. We maken contact met elk gewricht. Vervolgens, zetten we 'spiral yoga' in en we eindigen met yin yoga. Kortom: een superfijne workshop voor je gewrichten en bindweefsel!' 

Meer info: www.yinyogasound.nl, of telefonisch via 06-36135779 of via het e-mailadres info@yinyogasound.nl